Er det muligt at spise vandmelon under tidlig og sen graviditet

Under graviditet forsøger hver forventende mor at spise rigtigt, forbruge flere vitaminer, frugt og grøntsager. Men hvad med vandmelonen? I en periode med bære en baby har en kvinde en øget risiko for at få puffiness. Lad os finde ud af, om vandmelon er gavnlig under graviditeten, eller om det bør udelukkes fra kosten.

Drik vandmelon under graviditet

Enhver vordende mor ønsker kun at give fordel for sin baby. Af denne grund begynder hun at være følsom overfor brugen af ​​alle produkter, især overfor vandmelon... Er det muligt at spise et bær under graviditet er et kontroversielt spørgsmål, der skal sorteres ud.

Punkter for og imod

Vandmelonen skal være naturlig. Når det dyrkes, befrugtes det med kemikalier, der efterfølgende vil have negativ indflydelse på den generelle tilstand. Derfor er nitratvandmeloner til vordende mødre strengt forbudt.

For at forhindre problemer skal du vælge den rigtige bær:

1. De køber vandmeloner i slutningen af ​​sommeren.
2. Et kvalitetsprodukt har en ujævn nuance indeni.
3. Venerne skal være hvide og tynde.

Det er også vigtigt at huske, at det ikke kun er nitrater, der er skadelige, men også mikrober. De udvikler sig i ekstrem varme. Før brug skal bæret vaskes med sæbe. Det er bedre at kun købe hele produktet. De afskårne bær opbevares i køleskabet i højst en dag.

Fordelene og skadene ved fostre for gravide kvinder

Vandmelon er meget gavnlig for enhver organisme. Det meste af det består af vand, men den røde masse er mættet med nyttige stoffer.

Frugten indeholder følgende komponenter:

1. Vitaminer A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
2. Magnesium - 3%, kalium - 4,4%, natrium - 1,2%, jern - 5,6%, calcium - 1,4%, kobber - 4,2%, zink - 0,8%.
3. Organiske syrer.
4. Fiber - 0,4 g pr. 100 g.

Vandmelon er meget gavnlig for en gravid kvinde. Selv læger rådgiver at bruge det, men kun hvis der ikke er kontraindikationer.

Den positive effekt af bæret er som følger:

1. Renser kroppen for toksiner, salte og toksiner.
2. Fjerner overskydende væske, forhindrer ødemer.
3. Det har en positiv effekt på nervesystemet.
4. Forsyner en kvindes legeme og hendes ufødte barn med nyttige stoffer.
5. Hjælper med at tackle jernmangelanæmi.
6. Det har en positiv effekt på metabolismen og fordøjelsessystemets funktion.

Bærens skade er som følger:

1. Spise for meget vandmelon kan forårsage diarré.
2. Øger tonen i livmoderen.
3. For stort forbrug fører til ødemer.

Er det muligt at spise vandmelon under graviditeten

Før du spiser bær under graviditeten, skal du kontakte din læge. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du spise, men i visse mængder.

Reference. Du bør ikke købe en vandmelon tidligere end august, fordi den kan indeholde nitrater og kemikalier, der negativt påvirker den vordende mors krop.

I de tidlige stadier

De første datoer er de vigtigste, da fosteret lige er begyndt at udvikle sig. Alle større organer dannes. Vandmelon drager fordel af at være miljøvenlig.

Produktet forbruges med forsigtighed - 2-4 skiver om dagen 3 gange om ugen er nok.

På et senere tidspunkt

Frugten er allerede dannet, så du kan spise vandmelonen. Det vigtigste er ikke at overskride normen, fordi.i disse perioder øges belastningen på den kvindelige krop flere gange.

Dette gælder især for forventningsfulde mødre, der er 30 uger eller mere.

Trimester-støtteberettigelse

I 1. trimester kan og bør spises produktet, da dets rige sammensætning mætter kroppen med nyttige komponenter og vitaminer. I 1. og 2. trimester kan du ikke forbruge mere end 500 g papirmasse om morgenen og eftermiddagen.

Produktet er især nyttigt i 3. trimester. Det klarer ødem, reducerer risikoen for komplikationer. Det tilrådes at konsumere ikke mere end 4 skiver om dagen.

Det er interessant:

Hvorfor under graviditet trækker kartofler, og er det muligt at spise det

Er basilikum mulig under graviditet

Er det muligt at spise broccoli under graviditet, i hvilken form og mængde

Forbrugssatser pr. Dag

Anbefales at spise højst 300 g pr. dag (3 små skiver). Hvis en kvinde overspiser, er det bedre at nægte produktet i et par dage.

I hvilke tilfælde er vandmelon kontraindiceret til gravide kvinder?

Vandmelon er ikke skadelig for den vordende mor. Men der er en række tilfælde, hvor det er uønsket at spise det.

Hvorfor gravide ikke bør have en vandmelon:

1. Tilstedeværelse af allergier (individuel intolerance).
2. Problemer med fordøjelsessystemet.
3. Tilstedeværelse af nyresten eller problemer med væskeudstrømning.
4. Diabetes mellitus (vandmelon indeholder en stor mængde fruktose og saccharose).

Vandmelon til ødemer

Hævelse manifesteres meget ofte under fødslen af ​​en baby. Oftest forekommer i 3. trimester. Før du bruger produktet til ødemer, er det nødvendigt at identificere årsagen til deres udseende.

Dette kan være naturlige processer, der forekommer i kroppen (en stor belastning på nyrerne), såvel som klimatiske egenskaber (høj luftfugtighed, temperatur).

Vandmelon med ødem er tilladt, fordi det vil hjælpe med at fjerne overskydende væske. Men hvis graviditet er ledsaget af komplikationer, er det bedre at udelukke bær fra kosten.

Vandmelonforgiftning under graviditet

Tegn på forgiftning:

1. Tab af styrke.
2. Diarré, opkast, synsnedsættelse.
3. Hyppig svimmelhed, hovedpine.
4. Temperaturstigning.

Gravide kvinder er ofte forgiftet af vandmelon. I dette tilfælde kaldes en ambulance hurtigt. Hvis du ikke konsulterer en læge i tide, vil forgiftning påvirke kroppen negativt, det kan provosere en spontanabort.

Reference. Mens offeret venter på, at lægen ankommer, kan du drikke aktivt kul eller andet sorbent, som er tilladt for gravide kvinder.

Usædvanlige vandmelonopskrifter til gravide

Bærene bruges til at fremstille drikkevarer, salater, desserter og snacks. Hver af opskrifterne kommer en gravid kvinde og hendes baby til gode.

Der er 2 af de velsmagende og mest forfriskende drinks, som du kan tilberede hurtigt og nemt.

Mælk og vandmelon cocktail

Denne drink sparer dig på en varm og solrig dag. Tilføj isterninger, hvis det ønskes.

Ingredienser:

• mælk - 250 ml;
• vandmelon - 150 g;
• sukker - 2 spsk. l.

Tilberedningsmetode:

1. Skræl bæret og hugg fint.
2. Tilsæt mælk og vandmelon i blenderskålen. Tilsæt derefter sukker.
3. Pisk til fluffy.
4. Pynt med bær. Server kølet.

Vandmelonsaft med mynte

Vandmelonsaft med mynte er en yndlingsdrink blandt mange mennesker. Det er den nemmeste at tilberede.

Ingredienser:

• vandmelon - 250-300 g;
• mynte - et par grene;
• sukker - 3 spsk. l.

Tilberedningsmetode:

1. Skær bærene i terninger.
2. Læg i en blender, tilsæt 1/4 spsk. vand, mynte. Pisk alt grundigt.
3. Fjern massen gennem en sigte, sil saften.
4. Læg væsken i køleskabet i 1 time.
5. Tilsæt sukker efter smag. Blande.
6. Serveres med is og mynteblade.

Det er interessant:

Hvad er det glykæmiske indhold af vandmelon, og hvad ernæringseksperter synes om det

Sådan bruges vandmelon til blærebetændelse: hvor meget du kan spise i løbet af dagen

Konklusion

Graviditet er den mest begivenhedsrige og svære tid for en kvinde, især i sommersæsonen. I denne periode ønsker du at forkæle dig selv med noget frisk og cool. De fleste mennesker foretrækker at forbruge vandmelon.

Det indeholder en stor mængde nyttige stoffer, det har en gavnlig virkning på kroppen.Den vigtigste ting er at konsultere en læge inden brug og ikke overskride den specificerede sats.