Sådan drikke havre for at rense kroppen derhjemme

Forkert livsstil, hyppig brug af stoffer, alkohol, junkfood forstyrrer arbejdet i menneskelige organer og systemer, tilstoppe blodkar. Regelmæssig havre vil slippe af med akkumulerede toksiner. Det absorberer skadelige stoffer, renser og regenererer. Overvej hvordan man drikker havre for at rense kroppen.

Fordelene ved havre for kroppen

Til behandling af sygdomme og forebyggelse heraf anvendes fuldkorn af korn med skaller.

Havre forbedrer tilstanden af:

• gastritis;
• pancreatitis;
• leversygdomme.

Korn har en gavnlig virkning på de vigtigste kropssystemer:

• kardiovaskulære;
• gastrointestinal;
• immun;
• nervøs.

Havreprodukter sænker kolesterol og glukose, forbedre tilstanden af ​​hår, negle, rense huden, lindre udslæt og betændelser.

Sammensætning og egenskaber

Hele korn, især i skallen, har en rig vitamin- og mineralsammensætning... Havre indeholder mange vitaminer fra gruppe B, E, PP, A. Makro-, sporstoffer og aminosyrer indeholdt i korn er vist i tabellen:

Sådan renses det: handlingsprincip

Kornets rensningsegenskaber har længe været kendt for menneskeheden. Havre forynger, normaliserer metaboliske processer... Rengøring er skånsom og stressfri for kroppen.

Havreskaller er rige på vegetabilske fibre, der forsigtigt renser tarmen, absorberer skadelige stoffer. Havre fjerner giftstoffer og toksiner, salte, kolesterol fra kroppen, renser blodkar, eliminerer sklerotiske plaques. Havremel bouillon vaske sandet ud af nyrerne og galdeblæren, fjern overskydende væske fra kroppen.

Sådan forberedes et middel

Det er nemt at fremstille medicin af havre. Det er vigtigt at vide, hvordan man vælger det rigtige korn: det skal være ubehandlet, ikke kemisk behandlet fra skadedyr (ikke syltede).

Jo mere miljøvenlig metoden til dyrkning af havre er, desto sundere bliver den. Det er bedre at købe produktet i specialiserede afdelinger på apoteker fra en betroet landmand eller gartner. Nogle mennesker dyrker specifikt planten til salg til medicinske formål.

Proportioner og opskrifter

Der er mange opskrifter på medicinske havregryn buljongteringer og infusioner. For at få et nyttigt produkt er det vigtigt ikke kun at vælge et kvalitetsprodukt og brygge det, men også at reducere de skadelige virkninger af phytin., et af stofferne i kornsammensætningen.

Denne komponent ødelægges under spiring eller korrekt blødgøring. I almindeligt vand falder indholdet af fytinsyre lidt, kun med 20-25%. Derfor er det bedre at blødgøre havre i 12-14 timer i valle, en opløsning af vand med æble cider eddike eller citronsaft (1 tsk syre / juice per 1 liter vand).

Efter tilberedning vaskes havren grundigt uden at fjerne skallet, der indeholder mange nyttige stoffer.

Klassisk afkogning

For 1 liter vand skal du tage 200 g havrekorn... De hældes med vand, bringes i kogepunkt, og derefter simmeres over svag varme i 40 minutter. Hvis tiden tillader det, bringes proceduren til 2 timer.Efter at midlet er filtreret og fortyndet med kogt vand til 1 liter.

infusion

Infusionen er velegnet til dem, der ikke har meget tid.... For at tilberede 200 g korn, hæld 500 ml varmt, men ikke kogt vand og lad det stå i 24 timer. Efter at bouillon er filtreret og fortæret.

Forebyggende opskrifter

Følgende to opskrifter bruger til forebyggelse af mave-tarmsygdomme og rensning af kroppen generelt.

I det første tilfælde 2 spsk. l. korn hældes i 1,5 liter vand, koges i 30-40 minutter over svag varme, efter afkøling, filtreres.

I den anden mulighed til 1,2 liter vand, tag 1 spsk. korn, kog i 30-40 minutter på lav varme. Efter indpakning, insister i 3 timer, tilsæt saften af ​​en hel citron og 1 spsk. l. honning.

Læs også:

Hvordan havre hjælper med at holde op med at ryge

Sådan bruges havre korrekt til hoste

Sådan spirer havre derhjemme

Modtagelsesdiagrammer til rengøring

Den klassiske ordning til brug af sådanne midler: 100 ml tre gange om dagen 15-30 minutter før måltider. Varighed - 2-4 uger.

I ovennævnte forebyggende opskrifter er doseringsregimet lidt anderledes. I det første tilfælde skal du tage under ¼ Art. en dag i 3 uger. I det andet - 1 spsk. pr. dag i en måned. Brug midlerne før måltider i 15-30 minutter.

Sådan rengøring udføres to gange om året med et interval på ca. seks måneder.... Det anbefales at starte i foråret.

Vigtig! Så sammensætningen ikke forringes, opbevares den i køleskabet. Den krævede del af drikken måles 20 minutter før indtagelse og efterlades varm. Brug sammensætningen ved stuetemperatur eller let varme.

Rengøringsregler

Brug havre med forsigtighed, og sørg for, at der ikke er kontraindikationer. For at proceduren giver maksimal fordel, gennemgås hele kosten, og kosten justeres... Fødevarer er fraktioneret, overspisning undgås. Ekskluderer alkohol og tobaksvarer.

Følg drikkeordningen: mindst 2 liter rent vand om dagen for en voksen. For at beregne den individuelle hastighed ganges din vægt med 30 ml vand.

Grøntsager og frugter føjes til menuen... Ekskluder stegt, røget, stærkt saltet, syltede, fedtede kød og mejeriprodukter, slik, kager. De skifter gradvist til en ny diæt inden for en uge. Efter rengøringsprocedurer forbruger de ikke straks forbudte produkter, men forlader den terapeutiske diæt i en uge.

Skrælning med havre kombineres ikke med andre præparater... Strenge diæter er også udelukket, da de på dette tidspunkt kun vil skabe yderligere stress for kroppen og meget vel kan provokere sygdomme.

Kontraindikationer

Rengøring med havre gavner hele kroppen, men under denne procedure begynder mange systemer at fungere mere aktivt. Derfor er det vigtigt at sikre sig, at der ikke er nogen skade.

Generelle kontraindikationer for brugen af ​​havreprodukter:

• en allergisk reaktion på kornet eller dets individuelle intolerance;
• amning eller graviditet;
• urin og galdesten sygdom;
• nyrepatologi;
• gastritis og cøliaki;
• hjerte sygdom;
• cholecystitis.

De, der ikke har en galdeblære, bruger ikke sådanne retsmidler., såvel som umiddelbart efter eller umiddelbart før kirurgiske indgreb (uden speciel rådgivning).

Bivirkninger

Når du bruger råvarer af høj kvalitet, skal du følge skemaer og opskrifter, bør der ikke være nogen ubehagelige fornemmelser... Misbrug af midler og forsømmelse af kontraindikationer brændes tilbage og kan endda forværre situationen. Der opstår også problemer, hvis madlavningsteknologien ikke følges.

Smertefulde fornemmelser opstår, når sand vaskes ud af nyrerne... Hvis smerten er alvorlig, langvarig, er et presserende besøg hos en læge. Udseendet af oppustethed, kvalme, afføringslidelse, generel utilpasse, svaghed er en anden grund til at konsultere en specialist.

Advarsel!!!! Med store sten i nyrerne og galdeblæren forværres tilstanden. Deres bevægelse er meget farlig, da det fører til blokering af kanalerne.

Fordelene og ulemperne ved at rense kroppen med havre

Peeling havre har mange fordele:

• produktets naturlighed;
• helings- og rensningsegenskaber ved korn;
• mætning af kroppen med vitaminer, mineraler og essentielle aminosyrer;
• forbedring af stofskifte, fjernelse af overskydende væske, lindring af ødemer;
• vægttab;
• minimum bivirkninger;
• lave omkostninger og tilgængelighed af råvarer;
• mangel på afhængighed af korn;
• let forberedelse af midler.

Blandt ulemperne:

• nogle kontraindikationer;
• varigheden af ​​rengøringsforløbet (op til en måned);
• behovet for daglig forberedelse af en ny komposition.

Anmeldelser

Mange, der har oplevet havrens rensende og helende egenskaber, er tilfredse med afhjælpningen:

Anna, 35 år gammel: ”Havreinfusion er et mirakel! Jeg har aldrig set en bedre "renere" i mit liv. Jeg fulgte en diæt og drak havreinfusion, som min bedstefar forberedte. Han levede forresten 90 år gammel! Under rengøring forekom smerter i nyrerne, det viste sig - sand. Lægen forbød ikke at fortsætte. Som et resultat, efter to ugers rengøring, viste ultralyden, at der ikke var mere sand. Jeg er meget glad, den generelle tilstand er forbedret, ansigtets hud er blevet klarere, håret skinner og falder ikke ud ".

Natalia, 29 år gammel: ”Jeg drikker havremulje på grund af sukkerproblemer. I flere måneder har jeg allerede brugt og fulgt den diæt, som lægen har anbefalet. Resultatet glæder mig: sukker er vendt tilbage til det normale og stiger ikke længere. Jeg sliber de resterende havre fra brygningen med en blender - der opnås en fremragende krops- og ansigtsskrub. Huden er blevet glat, silkeagtig ".

Elena, 31 år gammel: ”En afkogning af havre er et fremragende produkt til skønheden i hud og hår. Jeg tager det på kurser to gange om året, jeg er tilfreds med effekten. Det er vigtigt, at kornet indeholder færre kemikalier og er hele i skallet. Naturligvis er klargøring af bouillon besværlig, men resultatet er det værd. ".

Konklusion

Havre bouillon og infusion er gennemprøvede metoder til rensning og gendannelse af kroppen. Der er mange opskrifter, alle vil finde en passende. Det vigtigste er at vælge en kvalitet korn og koge det korrekt. Hvis anbefalingerne følges, og der tages hensyn til kontraindikationer, er risikoen for bivirkninger minimal.

Havremel bouillon forynger, styrker immunsystemet, renser for toksiner, toksiner, salte, forbedrer tilstanden ved mange sygdomme, normaliserer metaboliske processer og blodsukkerniveauet (med højt sukker). Efter rensning er det lettere for en person at klare enhver afhængighed, det være sig nikotin, alkoholisk eller sød afhængighed. Produktet giver en følelse af lethed, kraft, renser og lyser huden, forbedrer hårets tilstand.