Nyttige egenskaber ved figner til kvinder og reglerne for dens anvendelse

Fig (vinbær) er frugten af ​​figentræet, der har en aflang pæreformet form. Berrys farve afhænger af trætypen. Frugterne bruges ikke kun i madlavning, men hjælper også i kampen mod forskellige sygdomme. Fra artiklen lærer du, hvor friske figner er nyttige, samt afkok, tinkturer, kosmetiske salver baseret på den.

Den kemiske sammensætning og egenskaber af figner

Produktet indeholder:

1. Vand - 80%.
2. Glukose og fruktose - ca. 20%.
3. Cellulose.
4. Vitaminer fra gruppe B, C.
5. Et stort antal mineraler (fosfor, kalium, calcium, jern, natrium, magnesium).
6. Omega-3 og Omega-6.
7. Citronsyre, sprøjtesyre og gallonsyre. De har bakteriedræbende egenskaber.

Vitaminer:

1. A (0,9%) er godt til syn og hud.
2. B1 (4%) har en positiv effekt på fordøjelseskanalen og forbedrer stofskiftet.
3. B2 (2,8%) tager sig af leveren.
4. B6 (6,5%) hjælper med i bekæmpelsen af ​​kvalme og anfald.
5. B9 (2,5%) er nødvendig til dannelse af nervevævsceller. Roer nervesystemet.
6. E (0,7%) stabiliserer hormoner. Hjælper med at aktivere hudens regenerative egenskaber.
7. PP (3%) hjælper med at rense kroppen for toksiner og andre skadelige stoffer.

Kalorieindhold og BZHU

Frisk figner har en lav energiverdi - 50 kcal. Bæret indeholder mono- og disaccharider, syrer, vand, stivelse og fiber. Det tørrede produkt har et højere kalorieindhold - 250 kcal. Det øger også sit sukkerindhold.

For 100 g produkt er følgende distribution af BJU karakteristisk:

1. Fedt - 0,2 g.
2. Proteiner - 0,7 g.
3. Kolhydrater - 13,7 g.

Fordele og skade på den kvindelige krop

Figner anbefales til kvinder, der konstant har høje hæle. Konsekvenserne af at bære sådanne sko er meget ubehagelige: hævelse af de nedre ekstremiteter, kramper i lægemusklerne. Vinbær indeholder en stor mængde næringsstoffer (kalium, calcium, magnesium), der hjælper med at fjerne disse symptomer. Produktet er også effektivt til behandling af åreknuder.

Frugten har ikke kun medicinske egenskaber, men tager også sig af kvindelig skønhed. Produktet har en positiv effekt på hud og hår. Forskellige hjemmelavede masker og lotioner er lavet af figner. Bæret rådes ofte af ernæringseksperter. Det hjælper med at fjerne toksiner og toksiner, forbedrer stofskiftet og fjerner overskydende væske fra kroppen. Fig. Bruges ofte som erstatning for slik, da de har en sød smag.

Nyttige egenskaber ved figner til kvinder:

1. Figner forhindrer aldring af hud.
2. Lindrer smertsyndromer under menstruation.
3. Styrker tænder, hår og negleplade.
4. Produktet er nyttigt inden for gynækologi, hjælper med svampeinfektioner i forplantningssystemet.

Produktets skade manifesteres i forgiftning, allergiske reaktioner. Hvis svimmelhed, trang til opkast, alvorlige smerter i maven, svaghed og kulderystelse vises, betyder det, at der har fundet forgiftning sted. Ring til en læge og drik rigelig væske.

Medicinske egenskaber til forskellige sygdomme

Produktet har følgende fordelagtige egenskaber:

1. Øger immuniteten.
2. Nyttigt til bronkitis, virale og luftvejssygdomme.
3. Hjælper til behandling af bronkial astma.
4. Normaliserer kolesterolniveauer.
5. Det har vanddrivende egenskaber, derfor bruges det til sygdomme i urinsystemet.
6. Har antimikrobielle, smertestillende og sårhelende egenskaber.
7. Produktet er rig på vitaminer og mineraler. Alle nyttige egenskaber forhindrer udviklingen af ​​kræft.
8. Tynder blodet.
9. Hjælper med at bekæmpe anæmi.

En stor mængde kalium hjælper med at forhindre hjerte- og vaskulære sygdomme.

Kontraindikationer

Hvis en person har inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen, er det bedre at udelukke figner fra kosten. Det anbefales heller ikke at bruge det til gigt og pancreatitis. Du skal afvise produktet, hvis der er en individuel intolerance. Tørrede frugter har mange kalorier og indeholder meget sukker, så figner er kontraindiceret i diabetes og overvægt.

Figner til kvinder under graviditet

Produktet drager også fordel af en gravid kvinde og hendes ufødte barn. Og alt takket være det faktum, at bæret indeholder folsyre, jern, kalium, calcium og B-vitaminer.

Fordelene ved figner for gravide kvinder:

1. Hjælper med at normalisere blodtrykket.
2. Blødgør sammentrækninger, stimulerer udvidelsen af ​​livmoderhalsen.
3. Forhindrer udvikling af anæmi og forstoppelse.
4. Eliminerer hormonelle overspændinger, takket være hvilken gravid kvindes sindstilstand og humør forbedres.

Hvis den vordende mor begyndte at gå i vægt intensivt, anbefales det at spise friske bær med et lavere kalorieindhold.

Ved amning

Bæret kan spises af en ammende mor. Produktet erstatter slik, forsyner kroppen med alle de nødvendige stoffer. Fungerer også som et fremragende middel til forebyggelse af forkølelse og andre sygdomme.

Opmærksomhed!Det anbefales at bruge det tørrede og kun 2 måneder efter fødslen af ​​barnet.

Hvorfor frugt er nyttigt til skønhed

Fig. Er ikke kun nyttige til behandling af sygdomme i indre organer. Det forbedrer udseendet smukt. Det er mest nyttigt for en kvinde at bruge bæret, da frugterne vil hjælpe med at eliminere rynker og hududslæt samt fremskynde hårvækst.

Hår

Figenekstrakter tilsættes masker og hårbalsam. Deres tilstand forbedres markant. Produktet forhindrer hårbrud, fugter godt uden at veje det ned.

Alle de næringsstoffer, der findes i bæret, stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden og fremmer hårvækst. Også figner bevarer deres naturlige farve og forhindrer for tidligt gråning.

Hud

Vinbær er en af ​​de rigeste kilder til næringsstoffer til huden. De hjælper med at opdatere og forynge hende. Brug af bagt figner kan hjælpe med at helbrede hudtilstande (abscesser, koger osv.). Berry fjerner også toksiner og forhindrer acne. Det høje C-vitaminindhold hjælper med at lysne og udjævne hudtonen.

Slankende

Ernæringseksperter anbefaler at spise figner, mens de taber sig, fordi det indeholder kostfiber, der fjerner giftstoffer godt og renser tarmen. Fiber skaber hurtigt en følelse af fylde, hvilket reducerer mængden af ​​mad spist. Produktet forhindrer desuden fedtaflejring og forbedrer stofskiftet.

3-4 bær spises bedst om morgenen eller en halv time før træning. Og hvis frugterne er gennemblødt på forhånd og lades stå i 30 minutter, fungerer fiberen mere intenst.

Det er interessant:

Medicinske egenskaber og kontraindikationer af hindbærblade til kvinder

Hvorfor er kirsebærbær nyttige til en kvindes krop

De utrolige fordele ved avokado for kvinder - myte eller virkelighed?

Anvendelse i kosmetologi

Produktet forbedrer hudens tilstand og gør det blødt. Enzymerne, der er en del af figner, nærer og fugter dermis og lindrer irritation. Vinbæret bekæmper også rynker og forbedrer hudens udseende omkring øjnene.

Reference. Oftest fremstilles forskellige masker til hår og ansigt.

Sådan vælges, opbevares og bruges korrekt

For at få mest muligt ud af et produkt skal du vælge det rigtige produkt:

1. Frugten skal være blød og bøjelig ved berøring.
2. Det anbefales at købe varer med ren hud.
3. Før du køber, skal du huske at lugte figen. Hvis der er surhed, er gæringen allerede begyndt. Det anbefales ikke at spise et sådant produkt.
4. Køb en bær fra midten af ​​juni til midten af ​​oktober.

Til opbevaring anbringes friske figner i køleskabet på den koldeste hylde. Bærene kan skives og fryses. De beholder deres egenskaber i op til 10-12 måneder. En åben pose med tørrede frugter opbevares ved stuetemperatur i højst en måned. Tørrede figner varer længere, når de anbringes i en beholder og nedkøles.

Det er interessant:

Trin-for-trin instruktioner om, hvordan man dækker figner til vinteren korrekt og forberede træet på kulden

Enkle måder at sprede figner ved stiklinger derhjemme

Hvor meget og hvor ofte man vander figner om sommeren: instruktioner til begyndere

I hvilken form og mængde er der for maksimal fordel

Figner er ikke kun nyttige, men også et produkt med højt kalorieindhold, så du bør ikke misbruge dem. Den daglige dosis for voksne er 50 g, og for børn - 30 g.

Bæret spises hele, skæres i stykker, honning tilsættes. Nogle skræl huden, andre kan lide at spise frugten ikke-skrællet.

Vigtig! Et umodent produkt bør ikke spises, da det indeholder mælkesaft.

Konklusion

Figner er et meget populært produkt. På grund af sin rige sammensætning drager vinbær kun kroppen fordel. Du kan kun skade, hvis du bruger det i store mængder, eller hvis du har en individuel intolerance. Fig. Er nyttige til gravide og ammende kvinder og bruges ofte i kosmetologi.